아이 낳아 키우기 좋은 중구 - 예비엄마 교육 | ||||
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분류 | 건강 | 작성일 | 2018-09-07 | |
조회 | 982 | |||
중구에 사는 예비엄마라면~ 예비엄마 교육에 참여해보세요!
숲속 음악회, 해설, 오감체험… 9월부터 예비엄마 오감 만족 ‘숲 태교 교실’ 출산을 앞둔 임산부의 심신안정 과 태아와의 정서적 교감 촉진을 위한 - '숲 태교 교실(2회)'무료 운영
● 매주 토요일 오전 9시, 구청 앞 광장에 모여 청계산 바랑골로 이동한 후 산림교육전문가 등 전문강사가 안내하는 프로그램에 맞춰 진행 ● 5회 연속 참여하는 임신부 : 뇌기능, 신체적 건강상태 및 심리상태, 성격, 학습능력, 활동능력을 파악하는 BQ 테스트 (Brain Quotient Test: 뇌기능분석) 실시
임신 20주 이상 임신부 및 배우자 대상 건강한 임신, 행복한 출산 준비 교실 ● ‘행복한 임산부 출산 준비 교실’ - 기간 : 2018. 9, 매주 금요일 오후 2시 - 장소 : 중구보건소 5층 강당 - 대상 : 중구 거주 임신 20주 이상 임신부 및 배우자 누구나 - 주제 : 행복한 태교&태아커뮤니케이션, 라마즈분만 법&임신 부부의 성, 신생아 관리&엄마젖이 좋아요, DIY&순산 요가 등 - 신청 : 건강관리과로 선착순 전화접수 (☎ 02-3396-6356) ● ‘예비 부모 토요 열린보건소’ - 기간 : 2018. 9, 15 / 11월 10일(2회) 토요일 오전 10시 - 장소 : 충무아트센터 지하 1층 다목적체육관 - 대상 : 임신부와 배우자가 함께 참여 가능 - 주제 : 행복한 임신, 축복 된 만남&부부태교 등 - 신청 : 건강관리과로 선착순 전화 접수(☎ 02-3396-6356) Q. 임신 중 커피, 콜라는 마시지 말아야 한다? 카페인은 임신 중 태반을 통과하며 특히 임신 중기 이후에는 카페인을 분해하는데 드는 시간이 비임신 때보다 3배나 더 걸리고 커피, 콜라나 홍차, 각종 이온 음료에 포함되어 있는 카페인은 저체중아, 자연유산, 조산, 선천성 기형 등의 위험도가 있다고 알려져 있어요~ 미국산부인과학회에서는 하루 200mg 이하의 카페인을 섭취하는 경우는 비교적 안전하다고 제시하고 있는데요, 시중에 판매되고 있는 유명브랜드 커피의 카페인 함량은 평균 40~60mg로 하루 한 두잔 정도는 섭취 가능할 수 있으나, 카페인은 혈관을 수축시키고 철분의 흡수를 방해하는 작용이 있어 임신 중에는 되도록 카페인 섭취를 삼가는 것이 좋다고합니다. [자료제공 : 일산백병원 산부인과 김희선 교수] |
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